Tribo da Lancheira

Idade: 6 meses Grau de dificuldade: Fácil Ingredientes: 1 pêssego descascado e cortado em cubinhos 1 pera descascada e cortada em cubinhos 1 maçã descascada e cortada em cubinhos Modo de preparo: 1- Junte todos ingredientes e 4 colheres de sopa de água em uma panela e deixe ferver; 2- Após fervura, cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos; 3- Passe tudo pela peneira; 4- Distribuir em potinhos. Rendimento: 4 a 5 porções - podem ser congeladas

Idade: 6 meses Grau de dificuldade: Muito fácil Ingredientes: 1 pera bem madura 1/2 mamão papaia grande ou 1 mamão papaia pequeno Modo de preparo: Passar as frutas pela peneira ou amassar e separar em porções Rendimento: 2 porções - podem ser congeladas para consumo na semana. Dica: Passe a papinha do freezer para a geladeira no horário do almoço e perto do horário de servir ela estará parecendo um sorvete de massa. É sucesso na certa!

Idade: 7,5 meses Grau de dificuldade: médio Ingredientes: 1 colher de sopa de arroz (integral ou branco) 1 colher de chá de quinoa ½ pera 20 ml de leite materno ou leite artificial Modo de preparo: 1- Triture o arroz no processador; 2- Coloque em uma panela pequena o arroz, a quinoa e cozinhe bem; 3- Quando o arroz estiver bem cozido e quase seco acrescente a pera bem picadinha e deixe até secar bem; 4- Amasse bem ou passe pela peneira e deixe esfriar e coloque na geladeira; 5- Acrescente o leite apenas na hora de servir. Rendimento: 1 porção

Idade: 7 meses Grau de dificuldade: fácil Ingredientes: 1 bolinha de carne magra moída ou 1 pedaço pequeno de carne magra bem picada 1 pedaço grande de mandioca já cozida ½ tomate ôrganico Modo de preparo: 1- Refogue o tempero utilizado pela família com a carne; 2- Acrescente o tomate sem pele e sem semente, descascado e picado e refogue bem; 3- Acrescente a mandioca amassada, cubra com água e cozinhe até que tudo esteja bem incorporado; 4- Amasse bem ou passe pela peneira antes de servir, conforme a preferência do bebê. Rendimento : 1 porção Quer incrementar essa papinha? Acrescente caldo de feijão e/ou arroz bem cozido e amassado

Idade: 7 meses Grau de dificuldade: fácil Ingredientes: 1 filé de frango pequeno 1 1/2 mandioquinha 2 punhados de folhas de espinafre lavadas e cortadas 1 punhadinho de alho poró picadinho (opcional) Modo de preparo: 1- Refogue o tempero utilizado pela família com o frango; 2- Acrescente a mandioquinha descascada e picada e o espinafre; 3- Cubra com água e cozinhe em fogo baixo até que os legumes estejam bem moles; 4- Amasse bem ou passe pela peneira antes de servir Rendimento : 3 a 4 porções - podem ser congeladas

Idade: 8 meses Grau de dificuldade: médio Ingredientes: 1 bolinha de carne moida 3 vezes 1 pedaço pequeno de abobrinha 1 pedaço pequeno de cenoura 1/2 tomate orgânico 2 colheres de sopa rasas de macarrão de letrinha Modo de preparo: 1- Refogue o tempero utilizado pela família com a carne; 2- Acrescente a abobrinha e a cenoura descascadas e raladas e o tomate sem pele e sem sementes cortado em pequenos cubinhos; 3- Cubra com água e cozinhe em fogo baixo até que os legumes estejam bem moles, aparentando um molho (se necessário passe tudo pela peneira); 4- Acrescente água fervendo e o macarrão e cozinhe bastante, até ficar bem molinho e quase sem água (aparentando um molho grosso); 5- Se necessário amassar antes de servir. Rendimento: 2 porções

Idade: 7 meses Grau de dificuldade: fácil Ingredientes: 1/2 peito de frango 1 xicará de ervilhas frescas 1 cenoura 1/2 batata doce Modo de preparo: 1- Refogue o tempero utilizado pela família com o frango; 2- Acrescente a batata doce e a cenoura descascadas e picadas e as ervilhas; 3- Cubra com água e cozinhe em fogo baixo até que os legumes estejam moles; 4- Passe os legumes e a ervilha pela peneira e desfie o frango e misture. *Cuidados com a casquinha das ervilhas. Rendimento: 4 porções - podem ser congeladas