Tribo da Lancheira

Idade: 1 ano Grau de dificuldade: Muito fácil Ingredientes: 1 banana (preferencialmente prata) 1/2 mamão papaia pequeno 1 colher de sopa de iogurte natural (receita aqui ) canela a gosto Modo de preparo: 1 - Amassar e bater as frutas até obter um creme 2- Acrescente o iogurte e polvilhe a canela 3- Servir Rendimento: 1 porção

Idade: 7,5 meses Grau de dificuldade: fácil Ingredientes: 200 gr de peito de frango 200 gr de lentilha 2 cenouras 1 mandioquinha 1 chuchu Sal Modo de preparo: 1- Refogue o tempero utilizado pela família com o frango picadinho; 2- Acrescente os legumes e o sal; 3- Cubra com água fervente e cozinhe na panela de pressão por 15 minutos; 4- Sirva de acordo com a consistência consumida pelo seu bebê. Rendimento: 1/2 panela de pressão grande. Dica: Você pode substituir o tradicional feijão pela lentilha para variar o cardápio, basta excluir o frango da receita.

Idade: 6 meses Grau de dificuldade: Fácil Ingredientes: 1 kiwi bem maduro 1/2 mamão papaya pequeno bem maduro 1 laranja Modo de preparo: 1- Faça o suco da laranja; 2- Coloque um pouco em cada forma de picolé; 3- Complete cada forminha até a metade com o mamão bem picadinho e após com o kiwi bem picadinho; 4- Se necessário coloque mais suco de laranja no final; 5- Levar ao freezer Rendimento : 6 picolés pequenos ou 3 grandes

Idade: 1 ano Grau de dificuldade: Médio Ingredientes: 1 maçã 1 fatia média de abacaxi 1 colher de sopa de coco natural ralado 1 colher de sopa de leite em pó de sua preferência 1/2 copo de água 1 colher de chá de aveia Modo de preparo: 1- Bata no liquidificador a água com a maçã, a aveia e o leite em pó; 2- Coloque a mistura em uma panela pequena, acrescente o coco e leve ao fogo alto até levantar fervura ; 3- Depois, abaixe o fogo, coloque o abacaxi picado em pedaços bem pequenos e deixe cozinhar por aproximadamente 5 minutos; 4- Distribuir em potinhos. Rendimento : 2 porções

Idade: 1 ano Grau de dificuldade: Médio Ingredientes: 1 maçã descascada e cortada em cubinhos 1 laranja 4 morangos (preferencialmente orgânicos) Modo de preparo: 1- Descasque e corte em cubinhos o morango e a maçã e faça o suco da laranja; 2- Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo alto até levantar fervura ; 3- Depois, abaixe o fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 3 minutos; 4- Distribuir em potinhos. Rendimento : 2 porções

Idade: 1 ano Grau de dificuldade: médio Ingredientes: 1 filé de frango pequeno 2 colheres de sopa de ervilhas frescas 1 pedaço pequeno de cenoura 1 fatia de queijo minas frescal 1 colher de chá de requeijão 2 colheres de sopa rasas de macarrão de letrinha ou outro de sua preferência 1 pitada de sal Modo de preparo: 1- Refogue o tempero utilizado pela família com o frango bem picadinho; 2- Acrescente a a cenoura descascada e ralada e as ervilhas e o macarrão; 3- Cubra com água fervendo e cozinhe em fogo baixo até que os legumes estejam bem moles, aparentando um molho; 4- Acrescende o queijo bem amassadinho e o requeijão; 5- Se necessário amassar antes de servir. Rendimento: 2 porções

Idade: 6 meses Grau de dificuldade: Médio Ingredientes: 1 pera descascada e cortada em cubinhos 1 maçã descascada e cortada em cubinhos 1 laranja lima Modo de preparo: 1- Descasque e corte em cubinhos a pera e a maçã e faça o suco da laranja. 2- Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo alto até levantar fervura ; 3- Depois, abaixe o fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 3 minutos; 4- Passe tudo pela peneira, mixer ou amasse com o garfo, conforme preferência do bebê; 5- Distribuir em potinhos. Rendimento : 2 a 3 porções - podem ser congeladas Dica: Passe a papinha do freezer para a geladeira no horário do almoço e perto do horário de servir ela estará parecendo um sorvete de massa. É sucesso na certa!